深圳小小骑士夏令营报名即时留言 南京华恩兄弟老九门插曲

8分钟前 深圳小小骑士夏令营报名即时留言 南京华恩兄弟[华恩兄弟6dca9a6]内容：骑行运动有四大好处：一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象；二是健身。骑行运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式；三是交朋友。骑行运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业；四是心情好。

通常，台湾、加拿大、新西兰、荷兰等地都是非常适合初次踏上境外单车之旅的旅行者的目的地。在前往这些地方骑行之前，除了专ye的旅游指南，参考当地地图规划路线是zui重要的。所参考的地图应至少有公路网线与各段里程标示，zui好连海拔高度、公路坡度都有标示。总之，手上的地图越专ye、越详尽，旅程规划就越具体。

规划好途经的旅游点与路线后，可初步计算出骑乘的里程数，再以自己的体力状况设定每天骑乘的行程，通常以每天行进60~100公里为宜。

行李打包

长途单车旅行的随身行李应尽量从简。因为全部家当都要一路载在车上，重量、体积、实用性及使用率都是需要斟酌的。针对路程长短、食宿条件以及经费预算、气候等，可准备相应的日常用品，包括帐篷、睡袋、睡垫、炊具、炉具、防风雨衣等，将全部装备整理好后，放在挂袋中打包。

单车托运

自带单车出国旅行，可先将单车拆解，打包装入纸箱，如此可避mian单车在运输过程中受损。打包好的单车可当行李托运，通常只要不超过航空公司的行李限重即可。抵达目的地机场后，将纸箱丢弃，组装好单车即可上路。

五、组合工具

无论是长途或短途骑行，你的爱车都可能需要修理或者调节，这时方便实用的组合工具就成为了必需品。一套组合工具通常配有各种不同尺寸的独立工具，包括通用扳手、六角扳手、螺丝刀、打链器等等。这么多工具整齐地收纳在一个小包里，简直就是一个修车zhuan用的便携式工具箱了。此外，很多组合工具还配有开瓶器，以供ji端环境之用。