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小编给大家分享专升本考试前，心态崩了该怎么办？

一、身体是革命的本钱

临近考试，学习的节奏也越来越快了，强度也是随之增大。考前一定要注意身体，合理规划自己的作息时间，保证自己的身体素质在考试的时候处于好的状态。同时要调节自己的生物钟，保证自己在上午9：00-11：30和下午15：00-17：00这个时间段处于做题状态。

二、心态决定你的起跑线

俗话说得好：人活一口“气”，考试其实考的也是一口“气”。什么意思呢？到后这个阶段，与其说在拼实力，不如说在拼心态。学了这么久，你能静下心、坐得住，一只脚就已经踏入本科院校了。

知识的积累到后阶段，已经基本定型了，现在大家要做的就是静下心来通过做题来发现问题、解决问题，聚精会神搞学习，而不是被其他一些琐事所羁绊。

只要努力了，那你差的就只是一个证明自己机会。一切未定，你我皆能是黑马！

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小编给大家分享专升本冲刺时常见的致命错误点：

相信现在备考专升本的各位同学都在进行着的冲刺，但在冲刺过程中我们应找到适合自己的学习方法、明白复习的着重点在哪？今天总结了一些专升本冲刺时常见的致命错误点，看看自己有没有以下这些问题，希望有则改之，无则加勉~

1.考前慌了神

专升本让大家站在了人生的又一个十字路口上，每个人都将为自己的未来做出选择和努力，在进入专升本的冲刺阶段后，同学们的远大“志向”开始进入白热化阶段。

考生都期望自己能从容不迫地跨进考场，并在考试时沉着，冷静，充分发挥自己的高水平。然而，遗憾的是有不少人每逢重大考期临近时，就陷入了极度的紧张和焦虑不安的状况。临近考试，心中偶有紧张慌乱，实为在所难免。保持适当的紧张能刺激大脑，但若是过度紧张，将影响考备考状态，因此需要在同学们自己做出适度的调节。

2.盲目采取题术

世界上有做不完的题，试卷上却有考得完的知识点。很多升本人，脑袋里听惯了学长学姐们的“题术”经验，不顾三七二十一就开始刷题。要知道，专升本不是，一路备考到现在，它既没有充足的时间、也没有足够简单的规律让你靠刷题刷出来，泛读十本不如精读一本。

3.死记硬背

不少同学认为专升本考试偏于记忆，但其实，冲刺阶段靠死记硬背对分数提升的效果并不大。在复习时还是要回归课本，夯实基础，对于冲刺阶段来讲，查缺补漏、勤翻“错题本”是非常重要的。建议同学们勤于思考知识之间的联系，思考所学知识与所面临问题之间的联系，并对头脑中已有的知识进行一个归纳和概括。

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小编为您分享专升本需要劳逸结合.

成功升本的他们都有稳定的作息时间表，而且坚持执行，养成习惯。例如不睡懒觉，晨起后背几个单词，睡前做一套题。当然适当的休息也很重要，只是盲目用功反而适得其反，复习累了就要休息调整下。午睡也很重要，半小时到一个小时足够让你精力充沛一下午。晚上尽量不熬夜，周末可以适当外出运动。这样坚持下来必定会有意想不到的效果。

严于律己别人玩手机时，你能否能继续背单词?别人睡懒觉时，你是否能马上起床?别人看电视时，你是否能安心学习？这一切，就是成功者必须“强制”自己付出的代价，把自律当成另一种快乐，在乏味的学习中总能找到自己的快乐和前进的动力。想想升本同路人坚韧不拔的精神和远方日夜牵挂为我们做坚强后盾的父母。要深知：不能预知的结果想它千遍也是徒劳无功，把握手里的每一分钟才是成功者必备的潜质。

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小编为您分享备考复习专升本怎么改掉坏习惯？

1、制造事件焦虑

只要考生想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让考生焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避、掩盖，还有很多人自负，这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，要想解决问题，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。

2、适当的反思

反思也是为了更的审视自己遇到的问题。认真思考和查找导致学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，考生是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题考生就不难找到了。

3、利用资源优势

三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。

4、轻松学习

说白了就是编织一个知识网，同时也是一个粗线条的体系规划。之后学习的一点一滴的内容都要往这个知识网上。这样才能做到学习的连贯性。

所以，专升本的同学们要告别那些坏习惯，争取把自己的学习效率提升上来！