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儿童秋天饮食应该注意什么 (秋季学生饮食健康)

   日期:2023-11-11     浏览:43    评论:0    
核心提示:儿童秋天饮食应该注意什么?1、入秋后,最好给孩子穿纯棉,真丝或麻质衣服,这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给孩子穿化纤质料的衣服。孩子的衣物要每天换洗,保持清洁。儿童秋季饮食要注意哪些安全?1、

儿童秋天饮食应该注意什么?

1、入秋后,最好给孩子穿纯棉,真丝或麻质衣服,这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给孩子穿化纤质料的衣服。孩子的衣物要每天换洗,保持清洁。

儿童秋季饮食要注意哪些安全?

1、少食寒凉性食物和不易消化的食物,瓜果蔬菜要洗干净,以免引起肠胃不适。 是药三分毒,不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。

2、保证膳食平衡,保证各种营养素的摄入。秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。

3、适当多食用一些防止“秋燥”的食物。如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等。其中,柚子是最佳果品,可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。

孩子秋季的饮食,要怎么调整?

注意营养均衡如果想要在秋季的时候给孩子进行食补,在调理饮食的时候就需要做营养均衡,多给孩子吃一些温补性的食物,例如像一些红枣银耳汤。

秋天鱼类、肉类、蛋类食品也比较丰富,人们选择食品的范围扩大了,这时在膳食调配方面要注意摄取食品的平衡,注意主、副食的搭配及荤、素食品的搭配,要符合“秋冬养阳”的原则。

孩子秋季的饮食,要多补充水分秋天天气干燥的话,孩子的身体也会出现这种干燥现象,所以补充水分是保证孩子正常生长和营养的保障。从食物的味道来看,秋天不要吃辣。

饮食卫生不能忽视 秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。对于体质状况不很理想的孩子,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。

原文链接:http://www.0515.org/news/show-2238.html,转载和复制请保留此链接。
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