体质测试室的坐位体前屈测试
坐位体前屈测试仪的测试方法：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取较好成绩。
体质测试室的体重测试仪
体质顾名思义是指人体的质量，是人体健康状况和对外界的适应能力。体重平台为平面设计,保证任意-点都可测出受试者的体重，并所得数值-样。仪器具有自动提示测试状态功能，并拌有蜂鸣器提示声音，测试数据自动记录在IC卡上，安全且可靠不会丢失和修改，通过IC卡将各项测试数据录入到国民体质评价软件内进行分析、评价、打印等。
体质测试室的卫生
维持测试场所的自然环境卫生。按时对测试仪器设备开展维护与维护保养,确保仪器设备随时随地都能正常的应用。在测试全过程中,学员应爱惜测试仪器设备，主动维护测试场所的顺序和卫生。对不听从指挥，导致仪器设备人为因素损害者，要追责被告方的义务并给与经济发展惩罚。锻炼身体的负荷量不论是抗压强度、時间或是相对密度都需要因人、因一会儿异,应依据自己的具体情况分配运动强度。