我在矫正牙齿,请问怎样才能快速健康减肥?
可以间接减肥。首先，牙齿在矫正中，不能吃那些比较伤牙齿的食物。其次，因为牙箍上容易粘食物渣，为了保持形象就要在吃东西后刷牙，一般人怕麻烦就会尽量不吃东西，所以渐渐就会瘦了。
戴牙套会变瘦?饮食5锦囊,避免胖从口入
戴牙套与减重并无直接关系，建议戴牙套的矫正齿列患者，虽然饮食会有点不方便，但还是要多摄取新鲜的蔬菜水果等高纤维质的食物，若多以高热量食物为主食，对于减重，恐怕收不到任何效果。
而且戴牙套是不会改变脸型的，首先，跟拔智齿一样，戴牙套以为痛导致神经紧张，太阳穴下陷，颧骨突出，给人瘦了的感觉。其次，戴牙套之后很长一段时间不能吃硬食物，人胃口也会不好，自然就会瘦了。
不一定，只是对了地包天，兜齿的脸型会有改变。至于瘦脸，那可能是是因为带牙套开始不适应，饮食减少导致的吧。矫正没有这功效。另外，牙齿不齐才会影响颜值。
应注意饮食管理。戴了牙套以后，因为清洁难度增加，菌斑、食物残渣会更容易附着到牙齿，所以，含糖的零食、食物或者饮料，食用时都应该有所控制；另外进食以后，要尽快进行漱口和口腔的清洁。
太黏的食物会把矫正器给黏下来，太甜的则容易造成龋齿；像口香糖、年糕、麻薯、牛奶糖巧克力糖等都最好避免。不要吃太硬的食物，像冰块、甘蔗、瓜子、鱿鱼丝、牛肉干、法国面包等，因为食用这些食物时很容易咬松矫治器。
这种情况可以在粘膜保护旁边抹一点药膏，会减少刺激。戴上牙套的时候会让牙齿咀嚼无力，等到一周之后才能够吃正常食物。一定要记得爱护口腔卫生，每天进食之后都应该记得准时刷牙。就算是牙套的存在，可能让牙齿变得很难刷。
矫正牙齿会带来减肥功效吗
戴牙套与减重并无直接关系，建议戴牙套的矫正齿列患者，虽然饮食会有点不方便，但还是要多摄取新鲜的蔬菜水果等高纤维质的食物，若多以高热量食物为主食，对于减重，恐怕收不到任何效果。
还真的是可以的，因为牙齿不舒服的地方是没有办法好好进食的，一旦没有胃口就会带来减肥的效果。
可以肯定的说，不能，包括戴牙套。脸型是骨骼和肌肉构架而来，牙齿的确如或者减少，反而会激发肌群和骨骼的生长，很多人的术后想要瘦脸其实都是适得其反的。