学游泳怎么学憋气和换气
首先学漂浮的时候要学会憋气和换气，同时还要学会对水适应与对浮力的了解，也就是熟悉水性，使自己不怕水。
初学者在游泳时,该掌握哪些换气技巧?
在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配***手压水的动作来进行，在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。
先在泳池边，扶池边，头部入水练习呼、吸。吸：在水面上用口，大胆的吸气。 结合泳式，练习呼、吸。 结合漂行，练习呼、吸。游泳的呼、吸，是两个截然不同的***动作。
首先抬头张嘴吸气，然后紧闭嘴-低头-发出唔……或者不……的声音同时吹气，记得开端练习的时分尽量吐气时间长一点，尽量完整吐完以后再抬头。
***式换气：不能只做“咬肩”。用不同的方式学习新方法换气错误：抬头和转头的幅度太大无论抬头还是用力转头，都是为了让口鼻远离水，呼吸时不要呛水、喝水。
游泳时多久换气
1、若是初学者，建议每一种泳姿的一个完整动作周期就换一次气，然后再视体能状况酌情增加时间。
2、”据有关资料显示，人体在水中深吸气时的比重约为0.96至0.99，呼气时增至02至05。因此，滑行时闭气有利于身体上浮，而滑行时呼气，则可能造成身体下沉，不利于吸气动作的完成。
3、次换气，左右2次划臂，4次打腿，即省力又兼顾耐力，这个节奏因人而异，并没有“秒数”的硬性规定跟标准答案的。
4、3），第二：收手——换气，第三：收腿，蹬直夹住（双脚跟靠拢，双腿并拢伸直）飘一会儿。反复做第一。第二。第三。简单说就是1 2 3 换气，漂一会儿。1 2 3换气，漂一会儿。蛙泳的节奏你掌握了蛙泳就学会了。
在家练游泳,换气是脸部进脸盆里还是全部头脸盆里?在家练换气要多久...
1、初学游泳的人群徒手模仿练习吸气-闭气-呼气动作。用脸盆盛半盆水，放置于凳子上，初学者双手扶膝，用口深吸气，然后闭气，再将面部浸入水中，继续闭气2到3秒后，再开始徐徐呼气，待气呼完时，抬头出水面，张口深吸气。
2、陆上呼吸练习 初学游泳的人，徒手模仿吸气、憋气、呼气的动作。在脸盆里盛半盆水，放在凳子上。初学者双手抱膝，用嘴深深吸气，然后屏住呼吸，再把脸浸入水中。屏住呼吸2到3秒后，开始慢慢呼气。
3、用脸盆盛半盆水，放置于凳子上，初学者双手扶膝，用口深吸气，然后闭气，再将面部浸入水中，继续闭气2到3秒后，再开始徐徐呼气，待气呼完时，抬头出水面，张口深吸气。
...体力都是一般情况),游泳从零基础到一次性能换气游50m,如果天天练的...
正常情况下，有教练教的话，一个月内可达成。如果是自学，用对方法，两个月可以。
方法如下：在水中站直，让水面处于胸口以上，脖子以下，在水上用嘴巴快速吸一口气。抬头吸，低头呼的动作中间不能停顿，要连续进行。马上屈膝，把头处于水下，用鼻子慢慢吐出来，不要等到吐尽。
由慢到快，加速均匀，吐气平稳；蛙泳运动员呼吸时，首先伸直双手，身体前倾，将头埋在手中，然后双手向外转动，手腕微微弯曲，在向斜下方分开划水。
游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。