1、到了冬天，在寒风的***下，很多朋友身上都出现了关节酸痛、胀痛等症状，这是关节炎的典型症状，但寒风也是加重关节炎病情的一大关键因素。
2、寒性体质是肾阳不足的表现，手、脚上的神经是末稍，血管也细，气血不能很好的运送到身体各个***，所以手脚冰凉怕冷。可以用些保健品补肾、泡脚，冬季少吃些热带水果、上午用鲜姜泡水当茶饮。下面是泡脚的一些方法。
3、饮食合理可防体寒适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。
4、体寒带来的病症手脚冰冷：女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
女生体寒的症状有哪些
女性寒气重的症状可以表现为局部症状和全身症状，局部症状主要是以***失调为主，表现为***周期推后甚至***停闭不行、***量少、经行腹痛，或者***来的时候伴随有腹泻、浮肿等表现，白带可以表现为量增多、质地清晰。
体寒的症状有哪些体寒会手脚冰冷女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
妇科病是女人体寒的典型表现女人机体受到寒气伤害，容易造成经络不畅，导致新陈代谢与血液循环发生变化，常见的症状有***不调，痛经，***有血块，宫寒等，有的女性还会有头晕，便秘，感冒的症状。
*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。
体寒最常见的症状是恶寒，因为寒气入侵会导致血液淤滞，血液循环缓慢，尤其是四肢，常年非常寒冷。因为四肢在心脏的最远端，血液运行缓慢，寒冷的感觉非常明显。身体症状严重的女性不仅手脚冰凉，背部、腹部或全身也会发冷。
手脚冰冷：女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
体寒有哪些症状
寒性体质表现为：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常***且颜色淡。
妇科病是女人体寒的典型表现女人机体受到寒气伤害，容易造成经络不畅，导致新陈代谢与血液循环发生变化，常见的症状有***不调，痛经，***有血块，宫寒等，有的女性还会有头晕，便秘，感冒的症状。
口唇色淡，怕冷怕风，手脚冷痛，喜暖，喜进热饮、热食，常腹泻、***迟来，舌淡苔白，脉紧或迟，发病时同时并见寒凝脏腑经脉的相应病变而见不同症状。发病倾向：易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等，耐热不耐寒。
女性寒气重的症状可以表现为局部症状和全身症状，局部症状主要是以***失调为主，表现为***周期推后甚至***停闭不行、***量少、经行腹痛，或者***来的时候伴随有腹泻、浮肿等表现，白带可以表现为量增多、质地清晰。
体寒的症状有哪些体寒会手脚冰冷女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
轻度体寒症状如果患者只是轻度体寒，就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉以及面色暗淡等***症状，而且会变得容易感冒，感冒之后需要很长一段时间才能好转。
体寒的症状是什么?
怕冷，手脚冰凉容易感冒且感冒恢复期长生理期经痛严重，腹部有垂坠感面色暗淡，无血色易疲劳，关节部位易酸痛睡眠质量差，睡眠浅符合以上3项即可视为轻度体寒。
寒性体质表现为：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常***且颜色淡。
体寒的人阳气不足，热量不够。表现为畏寒怕冷，喜吹吃温热的东西，不爱喝水。***清长，***塘稀。喜静恶动，情绪低沉。头发稀疏易脱落，睡眠轻，容易惊醒。舌体胖大娇嫩，脉象沉细，女性性冷淡，痛经，***不调。
寒从内生的一种表现，常见面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风，手脚冷痛，喜暖，喜进热饮、热食，常腹泻、***迟来，舌淡苔白，脉紧或迟，发病时同时并见寒凝脏腑经脉的相应病变而见不同症状。
轻度体寒症状如果患者只是轻度体寒，就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉以及面色暗淡等***症状，而且会变得容易感冒，感冒之后需要很长一段时间才能好转。
体寒的症状有哪些体寒会手脚冰冷女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
身体寒气重的症状有哪些
1、身体受寒的症状：阴暑是指白天或夜间休息之时，过于避热趋凉而感受风寒之邪，出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、胸闷呕恶、肌肉拘挛麻痹等症状。身体受寒的症状：夏季感冒夏天多汗且食欲差，免疫防病能力下降。
2、畏寒怕冷。身体有寒气的人最简单且显著的特征就是怕冷。尤其是冬天尤其难熬，穿的比旁人多，电暖气、暖宝宝、暖水袋一样都不能少，他们的手脚永远都是冰凉的。肠道腹泻。
3、身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。
4、如果这个寒湿侵犯到我们人体的肌肉和筋骨，就可以表现出人体的肌肉酸疼、沉重、僵硬、关节酸痛、四肢重着及头痛等等。
5、各种疼痛：体温下降会引起血管收缩的发生，会对血液循环造成一定的阻碍，很容易使各种废物发生沉积，慢慢形成淤血，甚至会有不通的症状出现。
体寒的症状都有哪些?体寒的危害有哪些?
女性体寒最常见的表现就是手脚冰凉，一到秋冬季手脚就冰凉，怕冷畏寒，冬天穿再多也不暖和。体寒的女性即使是夏天也很少出汗，不能吹空调风扇。
导致皮肤粗糙，毛发脱落。体寒的朋友一般体温低，这样血液循环就会很差，从而没有办法为皮肤和头发输送充足的营养，出现脸上长斑，长痘，皮肤粗糙，头发干枯脱落等症状，显得非常憔悴。肠胃功能弱。
女性体寒的症状手脚冰冷女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
体寒所导致的疾病体寒对于我们的身体伤害非常的大，不仅仅导致身体怕冷还有手脚冰冷的情况，也会导致身体出现各种各样的疾病。