春节假期健康饮食注意事项
节日期间应少食荤腥，多吃蔬菜。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
假期饮食安全注意事项
食品安全应注意的问题。到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
节日期间应少食荤腥，多吃蔬菜。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
因此对于心脏病、高血压患者，饮食方面要特别注意：食物应以低脂、低盐、清淡为主，适当多吃蔬菜水果，其中的丰富维生素和微量元素成分有助于维护人体健康，切忌贪吃油腻食物或暴饮暴食，并且要注意情绪保持平稳。
暴饮暴食要不得：这是过年很常见的现象，而这样会增加肠胃负担，引起消化不良，甚至引发肠道炎症；吃饭要健康，每餐8分饱，这是最健康的饮食理念。
第避免暴饮暴食。节假日期间的饮食一定要适量，不可暴饮暴食，以免出现肠胃不适的症状，主要表现为腹泻，便秘等。暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯。
小朋友寒假假期安全注意事项 篇一 春节家家户户大团圆，家家户户吃大餐，不少孩子在春节期间吃成了小胖墩，还有不少孩子因为吃住进了医院。那么春节期间家长们应如何安排孩子的饮食呢？食品安全要注意。
节日饮食卫生安全提示:七项注意保您放心就餐
1、节日期间应少食荤腥，多吃蔬菜。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
2、世界卫生组织提出的“食品安全五要点”分别是：选购好的食材、清洗干净、生熟分开、烧熟煮透和安全存放。春节期间，食物种类多，处理时注意生熟分开，防止交叉污染。一定不要过度饮酒；不劝酒，喝酒不开车，开车不喝酒。
3、少吃油炸、烧烤的食物：大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分，急速加热食物会使食物中的蛋白质变性，吃多了反而不利于营养的吸收。
4、注意饮食卫生安全：不要吃没有健康保障的食品，不食用来历不明的可疑食物，以防止食物中毒事故的发生。注意交通安全：要自觉遵守交通规则，注意交通安全，禁止乘坐无证照车辆、违章车辆，避免交通事故发生。
5、为确保广大消费者度过一个健康、欢乐、祥和的节日，xx市食品药品监督管理局提醒广大消费者注意餐饮食品安全。
6、所以我们一定要让孩子养成良好的饮食习，这样才能够让孩子过一个健康安全的春节。注意饮食卫生在春节的时候，一般会吃大鱼大肉，那么这些食物吃多了，是非常容易长胖的。