与西方人相比,亚洲人的哪些饮食习惯是非常健康的?
亚洲传统 健康 饮食习惯有助于提高免疫力。蔬菜、谷物、豆类、水果等植物性食品有助于肠道细菌的生长繁殖，从而壮大能够破坏癌细胞的Th-1细胞，通过抗氧化作用抑制癌症。亚洲人自古以来便有 以植物性食品为主 的饮食习惯。
你觉得南方人和北方人,谁的饮食习惯更健康?
1、南方人基本认定北方饮食是猪食（太粗糙），北方人基本认定南方的饮食是猫食（分量太少），虽然很多人也会说喜欢对方的某几个菜，但是自身属地的优越感还是会很开心地贬低对方的饮食习惯，这个现象很有趣，别当回事。
2、从营养上分析南北方的饮食，小麦中的氨基酸含量要比稻米中含量高，而面食的热量要明显高于米饭，这可能是北方人在身高上有优势的原因之一。
3、在吃食方面，北方人吃的好，还是我们南方人吃的好呢？北方人爱喝酒 肯定南方人吃的好啊。南方人去北方饮食不适应，但是北方人来南方却很习惯。
4、喝汤的先后也是有不同习惯的，南方人习惯饭前喝汤，而北方人习惯饭后喝汤。
5、同时北方人存在“大块朵颖”暴饮暴食的饮食习惯，而南方人的饮食更加细致，食量也较少。从这几个方面看，南方的这几个饮食习惯较为健康。
6、很多家庭吃饭时都有喝汤的习惯，我们都知道汤的营养价值高，食材中的可溶性维生素、可溶性膳食纤维、部分氨基酸，都会融入到汤里，所以喝汤是非常好的饮食习惯。
日本人饮食和中国人饮食比较
1、日本饮食和中国饮食的差异有以下几点：中国饮食油比较大，比较注重口味，不同菜系口味也不同。而日本料理就比较注重食物本身的味道，口味比较清淡。
2、中国饭菜偏咸，日本饭菜偏甜。咸味菜肴适合大陆性气候的中国风土。而日本气候温和，四周环海，降水量大，空气湿润，除酷暑外，不会大量出汗，所以甜食适于日本人的胃口。中国人重视“吃”，日本人重视“看”。
3、在中日的饮食文化中，饮食工具起着重要作用，而传统用餐工具是筷子、碗、盘，在用餐前必须把餐具摆好才能就餐，我们中国人还习惯用汤匙舀汤或者流食，但日本人除了吃西餐喝汤时用汤匙之外，其他场合只用筷子。
4、一，常用的烹饪方式不同：日本料理：以“生食，凉拌，浅渍，煮，烤”为主 中国菜：以“煎，炒，烹，炸，顿”为主 二，调味上：日本料理：追求“原汁原味”，少放“调味料”，口味偏淡，少油少盐。
5、日本人，就像中国人一样，生活的地区不一样，年岁不一样，职业不一样，一日三餐都会有些不同。好在日本人的区域贫富差别没有中国人那么大，日常饮食的主食是米饭，大致还是有很大的相同点。
中国的饮食是世界上最健康的,但中国的人均寿命为什么不是第一?_百度知...
首先是饮食习惯。国人的饮食习惯很不健康。喜欢吃油腻的东西、喜欢大量饮酒、喜欢吃夜宵，这些都是对人体健康非常不利的。其次是缺乏锻炼。
所以在饮食方面我们就比外国人差一大截。最后就是，外国人都比较喜欢运动，中国人缺乏运动。所以外国人大都比中国人高壮。锻炼可以使我们机体功能变得更加健康大大提高我们的寿命，这也是我们中国人的平均寿命低于外国人的原因。
缩短中国人寿命的原因还是有很多的，比如说抽烟喝酒，吃的盐比较多，还有一些空气中的颗粒物污染，都可以缩短我们的寿命。
日本人的平均寿命已经连续20多年位居世界第一。不仅是人均寿命，日本人在健康、心脏、身材方面，也都甩了中国和美国好几条街。