今天头条君来给大家分享一些关于第一次月经初次月经方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、第一次来姨妈前的征兆1一般女孩多在10岁左右第一次来月经，称为月经初潮。来月经之前多半没有任何症状，突然间就会月经来潮，也有些女生来月经前有腹胀、腹痛等不适感。
2、另外，月经期间不宜进行剧烈运动，避免剧烈摔倒等意外伤害。选择适合自己的卫生用品在选择卫生巾的时候，需要根据个人的生理状况和生活习惯来选择适合自己的卫生巾。
3、女孩子第一次来月经要注意几点：第一，要避免精神紧张。第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。
4、两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28―30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女生第一次来月经怎么办?
来例假这属于正常现象，千万不要太逞强了，不然抻到了，很长时间都会有流血的情况，那样就不好办了。女孩子第一次来例假，除了自卑就是恐惧，妈妈只有做好开导工作，才能避免女儿出现这样的不健康心理。
少女来月经之后，务必要学会清洁私处，因为每次排月经的时候，下体会有流血的情况。刚开始的时候，女孩子们使用卫生巾不够熟练，因此很容易将卫生巾贴歪，经血就很容易沾到内裤上面。
第一次来月经要注意什么问题女孩子第一次来月经，就表示青春期的开始，那么第一次来月经，要注意以下几点：1，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌感染。
女孩子第一次来月经要注意几点：第一，要避免精神紧张。第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。
如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾。并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。
女人第一次来月经要注意什么?
1、女孩子第一次来月经要注意几点：第一，要避免精神紧张。第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
3、第一次来月经要注意什么问题女孩子第一次来月经，就表示青春期的开始，那么第一次来月经，要注意以下几点：1，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌感染。
4、女人第一次来月经要注意什么了解常识青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月经第一次来可能出现的症状，当出现了腰酸、嗜睡、疲劳、全身无力等情况时，不要过于担心，这是正常的生理现象。
5、如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾。并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。
第一次来月经怎么处理
第一次来月经要注意什么问题女孩子第一次来月经，就表示青春期的开始，那么第一次来月经，要注意以下几点：1，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌感染。
饮食上可以多食用瘦肉、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白质的食物，吃一些富含铁质的食物如绿色蔬菜、红枣等，以增加血红蛋白水平。另外，应该避免食用生冷食物，以免刺激肠胃，导致腹泻等症状。
“来例假时不要做激烈运动，不必在乎旁人眼光”学校一般都会有体育课，妈妈要格外关照女儿，不要在体育课上做激烈运动。比如，冲刺跑、扔铅球等。
第三，应该注意保暖，避免吃生冷食物。要保持外阴干燥和清洁，多长时间去换短裤。第四，如果是第一次来月经，月经往往都不是很规律的。因此，不要剧烈的运动，不要吃一些生冷的东西。
第一次来月经要注意什么问题,月经前后要注意什么
1、月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝红糖水，活血通经，可以教一下孩子勤换卫生巾，以及怎么样用卫生巾。具体注意事项如下：多喝开水，保持大便通畅。
2、应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。保持乳房卫生乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。
3、第一，忌食冷饮，冰冻食物，以免引起痛经，月经不调。第二，注意保暖，不要受凉，避免感冒。第三，避免剧烈运动。如跑步，跳操，以免引起月经量过多。
4、女人第一次来月经要注意什么了解常识青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月经第一次来可能出现的症状，当出现了腰酸、嗜睡、疲劳、全身无力等情况时，不要过于担心，这是正常的生理现象。
第一次来大姨妈要注意什么
1、女孩子第一次来月经要注意几点：第一，要避免精神紧张。第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
3、第一次来月经要注意什么问题女孩子第一次来月经，就表示青春期的开始，那么第一次来月经，要注意以下几点：1，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌感染。
4、女人第一次来月经要注意什么了解常识青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月经第一次来可能出现的症状，当出现了腰酸、嗜睡、疲劳、全身无力等情况时，不要过于担心，这是正常的生理现象。
5、初次来大姨妈的女孩，建议选择吸收量适中的卫生巾，以免压迫膀胱。另外，可以选择具有导流层和透气性好的卫生巾，更加干燥舒适。除了卫生巾，还有一种选择是卫生棉条。
6、如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾。并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助